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CLASES DIRIGIDAS DE 45 MINUTOS

Si lo deseas preparamos para ti, SIN NINGÚN CARGO EXTRA, un entrenamiento personalizado. Te aconsejamos sobre las actividades más adecuadas a tu condición física y cómo puedes optimizar tu tiempo en el gimnasio para conseguir tus objetivos.

YOGA

Herramienta para el desarrollo armónico de tu vida y cuidar tu cuerpo, mente y espíritu.
Sesiones de 60 minutos

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Bodytono

Sistema de entrenamiento con barras, discos, pesas y otros accesorios. Tonificas y mejoras tu forma ...
Sesiones de 45 minutos

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CIRCUITO

Grupo de máquinas libres de impacto, en 24 minutos habrás trabajo tu cuerpo de forma rápida.
Sesiones de 24 minutos

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100% ABDOMINALES

Nos centramos en la tonificación y el fortalecimiento abdominal.
Sesiones de 30 minutos

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Cardio-box

Mezcla de distintos movimientos de artes marciales y boxeo, con buena música. Descarga adrenalina!
Sesiones de 45 minutos

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BodyPower

Modalidad de fitness: Combina el levantamiento de pesas con el ejercicio aeróbico.
Sesiones de 45 minutos

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G.A.P. Step-Box

Método centrado en el trabajo de los glúteos, los abdominales y las piernas con calentamiento previo aeróbico
Sesiones de 45 minutos

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Pilates

Método que fortalece todos los grupos musculares y el suelo pélvico, mejorando la postura corporal, flexibilidad y equilibrio.
Sesiones de 45 minutos

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Spinning

Clase dirigida sobre bicicletas. en la que principalmente se trabaja el tren inferior: glúteos y piernas.
Sesiones de 45 minutos

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Step Tonic

Clases de step+mancuernas. tonifica tu cuerpo y quema grasa de forma rápida y divertida.
Sesiones de 45 minutos

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Espalda Sana Estiramientos

Ejercicios de espalda para estirar y relajar lumbares y dorsales. Un espacio para cuidarse,...
Sesiones de 45 minutos

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Zumbadas

Diviértete quemando calorias al ritmo de la música más actual.
Sesiones de 45 minutos

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Chicas de Oro

Clases de mantenimiento y bailes para chicas de seseta y pico para arriba
Sesiones de 45 minutos

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Las Piratas

Clases de ejercicios aeróbicos con tonificación muscular.
Sesiones de 45 minutos

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