Te aconsejamos sobre las actividades más adecuadas a tu condición física y cómo puedes optimizar tu tiempo en el gimnasio para conseguir tus objetivos. Elípticas, Stepers, bicicletas estáticas, entrenamientos personales, ... ¡y mucho más!

100% ABDOMINALES

Nos centramos en la tonificación y el fortalecimiento abdominal.
Sesiones de 30 minutos

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Cardio-box

Mezcla de distintos movimientos de artes marciales y boxeo, con buena música. Descarga adrenalina!
Sesiones de 45 minutos

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CIRCUITO

Grupo de máquinas libres de impacto, en 24 minutos habrás trabajo tu cuerpo de forma rápida.
Sesiones de 24 minutos

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G.A.P.

Método centrado en el trabajo de los glúteos, los abdominales y las piernas con calentamiento previo aeróbico
Sesiones de 45 minutos

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Pilates

Método que fortalece todos los grupos musculares y el suelo pélvico, mejorando la postura corporal, flexibilidad y equilibrio.
Sesiones de 45 minutos

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Spinning

Clase dirigida sobre bicicletas. en la que principalmente se trabaja el tren inferior: glúteos y piernas.
Sesiones de 45 minutos

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Step Tonic

Clases de step+mancuernas. tonifica tu cuerpo y quema grasa de forma rápida y divertida.
Sesiones de 45 minutos

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Tren superior

Clase en la que trabajamos principalmente brazos, pectoral, espalda y abdominales al son de la música.
Sesiones de 45 minutos

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Zumba

Diviértete quemando calorias al ritmo de la música más actual.
Sesiones de 45 minutos

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